Kỹ thuật bắt lưới trong tennis (volley) rất quan trọng để đảm bảo bạn có thể kiểm soát quả bóng và tạo ra những cú đập chính xác. Dưới đây là một số nguyên tắc kỹ thuật quan trọng khi bắt lưới trong tennis:
Chuẩn bị đúng: Đứng sẵn với chân rộng bằng vai, sẵn sàng cho cú đập. Điều này giúp bạn dễ dàng di chuyển và tập trung vào bóng.
Kiểm soát vị trí cánh tay: Đặt cánh tay và vợt ở trước mặt bạn, và sử dụng cánh tay không cầm vợt để hướng bóng đúng hướng.
Chọn góc đập: Đánh bóng trước mặt bạn và không để bóng xuống quá thấp. Điều này giúp tạo sức mạnh và kiểm soát tốt hơn.
Sử dụng chuyển động thăng bằng: Khi đánh volley, hãy sử dụng chuyển động thăng bằng từ chân và hông để tạo sức mạnh. Đừng dùng quá nhiều cánh tay.
Đánh bóng tại tầm vợt: Cố gắng đánh bóng khi nó nằm trong tầm vợt của bạn để tạo sự kiểm soát tốt hơn.
Theo bóng: Luôn theo bóng sau cú đập và sẵn sàng cho cú đập tiếp theo hoặc điều chỉnh vị trí nếu cần.
Tập trung vào độ chính xác: Mục tiêu chính khi bắt lưới là đánh bóng vào vị trí trống trên sân đối phương hoặc tạo áp lực lên đối thủ.
Luyện tập liên tục: Cải thiện kỹ thuật bắt lưới bằng cách luyện tập thường xuyên với đối tác hoặc tại các lớp học tennis.
Bắt lưới trong tennis yêu cầu sự cân đối giữa sức mạnh và độ chính xác giống như kỹ thuật giao bóng tennis, và nó có thể được phát triển thông qua luyện tập và kỹ thuật đúng đắn. Bắt lưới tốt sẽ là một lợi thế rất lớn đặc biệt trong đánh đôi.
Pressurebox, bình cân bằng áp suất bóng tennis đến từ Thụy Điển, giúp kéo dài tuổi thọ bóng tennis/ padel tới X3 lần, giảm chi phí đầu tư mua bóng mới và thân thiện với môi trường. Sản phẩm được phân phối ở 25 nước, nay đã có mặt ở Việt Nam.
