Chơi tennis là một môn thể thao phức tạp yêu cầu kỹ thuật và thể lực. Dưới đây là một số kỹ thuật quan trọng trong tennis:
Forehand (giao bóng từ tay phải cho người chơi thuận tay và từ tay trái cho người chơi cầm vợt tay trái):
Grip: Cách cầm vợt là quan trọng. Người chơi thường dùng Eastern grip hoặc Semi-Western grip cho forehand.
Kiểu đánh: Có nhiều kiểu đánh forehand, bao gồm búa (drive), đánh slice (slice), và đánh top spin (topspin). Top spin giúp bóng xoay và đi lên nhanh hơn.
Backhand (giao bóng từ tay trái cho người chơi thuận tay và từ tay phải cho người chơi cầm vợt tay trái):
Grip: Eastern grip thường được sử dụng cho one-handed backhand, trong khi two-handed backhand sử dụng Semi-Western hoặc Eastern grip cho tay đặt dưới.
Giao bóng (Serve)
Grip: Continental grip thường được sử dụng cho giao bóng.
Phong cách giao bóng: Giao bóng phải mạnh và có độ chính xác. Người chơi có thể sử dụng kick serve (giao bóng xoay), slice serve (giao bóng xoay ngang), hoặc flat serve (giao bóng thẳng).
Kiểm soát bóng (Volleys)
Grip: Continental grip thường được sử dụng cho volleys.
Kỹ thuật: Kiểm soát bóng tại mạch băng và đánh nhanh trước khi bóng chạm đất. Điều này đòi hỏi sự tập trung và phản xạ nhanh.
Di chuyển (Footwork)
Di chuyển hiệu quả trên sân quan trọng. Người chơi cần biết cách sử dụng bước chân đúng cách để đảm bảo họ định vị tốt và sẵn sàng di chuyển tới bóng tennis.
Chiến thuật
Hiểu biết về chiến thuật, như làm thế nào để kiểm soát bóng, tạo áp lực lên đối thủ, và tận dụng điểm yếu của đối thủ là quan trọng. Điều này bao gồm việc chọn vị trí, thời điểm tấn công, và đánh bóng đúng hướng.
Thể lực:
Tennis đòi hỏi sự sẵn sàng thể lực cao. Để cải thiện khả năng chơi tennis, bạn cần rèn luyện về sức mạnh, nhanh nhẹn, và sự bền bỉ.
Tâm lý
Làm việc với áp lực và tâm trạng là một phần quan trọng của trò chơi. Nắm kiểm soát về tâm trạng và tinh thần đúng lúc có thể là yếu tố quyết định trong một trận đấu.
Hãy nhớ rằng việc cải thiện kỹ thuật và hiệu suất trong tennis yêu cầu thời gian và sự tập trung. Hãy tìm kiếm hướng dẫn từ giáo viên chuyên nghiệp hoặc huấn luyện viên để giúp bạn phát triển các kỹ năng này. Ngoài ra bạn có thể tham khảo cách tính điểm trong tennis để nắm rõ tính trong bộ môn này.
Pressurebox, bình cân bằng áp suất bóng tennis đến từ Thụy Điển, giúp kéo dài tuổi thọ bóng tennis/ padel tới X3 lần, giảm chi phí đầu tư mua bóng mới và thân thiện với môi trường. Sản phẩm được phân phối ở 25 nước, nay đã có mặt ở Việt Nam
